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提高信用評分需要多長時間取決於首先需要提高信用評分的原因。 如果您的 信用瑕疵 是因為您沒有很長的信用記錄或您剛剛開始建立信用，您的分數可能會在幾個月內提高。如果您的信用評分較低，可能需要更長的時間，但找到正確的債務減免方案是您走上正軌所需採取的第一步。對於那些信用評分因逾期付款或破產而受損的人來說，重建健康的信用評分需要更多的耐心。 在某些情況下，完全康復可能需要數年時間。 不合格的條目會在您的信用報告中保留多長時間？ 所有這些都會對您的分數產生積極影響，但由於報告過程可能會略有延遲。除了您的貸方和信用局之間的電話遊戲可能會延遲之外，某些財務事件可能會在您的信用記錄中持續多年。 不幸的是，更具破壞性的事件往往持續時間最長，因此最好知道哪些行為將是最大的拖累 提高信用評分的最佳方法 您可以在短期內做一些事情來提高您的信用評分。提高您的信貸利用率可能會產生最快的影響。 這可以通過還清債務、提高信用額度或開設新的信用賬戶來實現。 此外，您還可以採取其他幾項措施來提高分數，包括： 一、使用有擔保的信用卡。 如果您的信用記錄有限或信用評分較低，有擔保的信用卡可以通過建立負責任的信用使用歷史來幫助提高您的信用評分。 擔保信用卡需要首付才能獲得信用額度，通常等於初始首付的金額。 二、按時還清信用卡。 這對那些還沒有信用記錄的人特別有幫助，因為它讓您有機會通過始終如一的方式在一開始就證明自己是對的。

即使勤勞刷牙，每個人一生都有蛀牙的可能，那麼蛀牙該怎麼辦呢？透過 補牙 可以拯救您的牙齒，本篇將解說補牙時需要做選擇的填充物有哪些，以及補牙後的護理該如何做。 牙科填充物的類型 牙科填充物有多種類型。要使用的填充物類型將取決於腐爛的情況和其他因素，像是有些人對某種材料過敏。可用的不同類型的填充物是： 金屬填充 這種填充是持久的。在這種類型中，銀填充物相對便宜。但黃金雖然昂貴，卻是首選。因為它們可以承受咀嚼力，通常可以使用 10-15 年。 汞合金填充 汞合金填充從過去到現在都是牙科專業人士研究最多和使用最廣泛的。它們由多種金屬組合而成，因此具有很高的強度。 複合填充 它們的顏色與您的牙齒相同。如果您不想被發現補牙，這會是您的首選之一。它也很適合補在門牙。它與牙齒結構結合良好，也可用於缺口的牙齒。但是，與金屬和汞合金填充物相比，它的耐受程度較低，並且還會隨著時間的推移而磨損。 瓷器/陶瓷填充物 如果您很在意外觀，瓷質填充物會是一個好選擇。這些覆蓋了牙齒的大部分，因此，如果蛀牙足夠大，可以使用。這種持久的填充物不會輕易弄髒或磨損。 補牙後治療護理 如果您長時間感到敏感或牙齒填充物脫落，請立即去看牙醫。 保持良好的口腔衛生習慣，例如清潔、刷牙、漱口和使用牙線。 如果麻醉效果還在，不要吃太熱或太冷的東西。 如果您有磨牙的習慣，請確保使用護齒器來保護您的填充物。 您可能會感到牙齦周圍酸痛，但這只會持續幾天，不用過於擔心，幾天內避免堅硬或粘稠的食物。